5.3 km | 00:30:06 | 05:41/km日期: 2022-11-10 20:09 - 平均心率: 139 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 03'55" / 07'05" / 06'47" / 05'31" / 05'33" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" (+00'07") | 816 / 816 |
| 2 | | 03'50" | 405 / 1221 |
| 3 | | 33'03" (+29'13") | 112 / 1334 |
| 4 | | 03'50" | 1000 / 2334 |
| 5 | | 03'54" (+00'04") | 229 / 2563 |
| 6 | | 22'27" (+18'37") | 153 / 2716 |
| 7 | | 04'01" (+00'11") | 1000 / 3716 |
| 8 | | 04'13" (+00'23") | 202 / 3918 |
| 9 | | 23'12" (+19'22") | 152 / 4071 |
| 10 | | 04'03" (+00'13") | 1000 / 5071 |
| 11 | | 04'09" (+00'19") | 224 / 5295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 07'05" | 00:11'00" |
| 3 | 06'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'31" | 00:23'18" |
| 5 | 05'33" | 00:28'51" |
| 5.3 | 04'13" | 00:30'06" |
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