10.3 km | 01:01:54 | 06:01/km日期: 2022-11-11 05:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 703 Cal - 總步數: 10874 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 06'14" / 06'11" / 06'04" / 06'00" / 05'51" / 06'04" / 05'59" / 06'03" / 06'02" / 05'49" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'34") | 1000 / 1000 | 176 / 90 |
| 2 | | 06'10" (+00'31") | 1001 / 2002 | 174 / 92 |
| 3 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 3002 | 175 / 93 |
| 4 | | 05'59" (+00'20") | 1001 / 4003 | 175 / 95 |
| 5 | | 05'53" (+00'14") | 1002 / 5006 | 175 / 96 |
| 6 | | 06'02" (+00'23") | 1000 / 6006 | 174 / 94 |
| 7 | | 06'02" (+00'23") | 1002 / 7009 | 175 / 94 |
| 8 | | 06'03" (+00'24") | 1000 / 8009 | 175 / 94 |
| 9 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 9010 | 175 / 92 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10010 | 177 / 99 |
| 11 | | 05'34" | 269 / 10279 | 178 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 179.28 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'11" | 00:12'25" |
| 3 | 06'04" | 00:18'29" |
| 4 | 06'00" | 00:24'29" |
| 5 | 05'51" | 00:30'20" |
| 6 | 06'04" | 00:36'24" |
| 7 | 05'59" | 00:42'23" |
| 8 | 06'03" | 00:48'26" |
| 9 | 06'02" | 00:54'28" |
| 10 | 05'49" | 01:00'17" |
| 10.3 | 05'46" | 01:01'54" |
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