4.0 km | 00:46:10 | 11:31/km日期: 2022-11-06 17:31 - 平均心率: 116 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 09'55" / 11'35" / 11'46" / 12'43" / 13'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'42" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'27" (+02'25") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 11'35" | 00:21'30" |
| 3 | 11'46" | 00:33'16" |
| 4 | 12'43" | 00:45'59" |
| 4.0 | 12'28" | 00:46'04" |
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