11.1 km | 01:13:41 | 06:38/km日期: 2022-11-10 18:43 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 06'23" / 06'53" / 06'51" / 06'29" / 05'52" / 06'51" / 07'25" / 05'46" / 06'26" / 06'57" / 06'44" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'56" (+01'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'44" (+00'58") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'56" (+05'10") | 99 / 11099 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 334.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'53" | 00:13'16" |
| 3 | 06'51" | 00:20'07" |
| 4 | 06'29" | 00:26'36" |
| 5 | 05'52" | 00:32'28" |
| 6 | 06'51" | 00:39'19" |
| 7 | 07'25" | 00:46'44" |
| 8 | 05'46" | 00:52'30" |
| 9 | 06'26" | 00:58'56" |
| 10 | 06'57" | 01:05'53" |
| 11 | 06'44" | 01:12'37" |
| 11.1 | 11'04" | 01:13'43" |
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