bibo 2015/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

bibo 台北市
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31.5 km | 03:19:11 | 9.5 km/h

日期: 2015-10-10 19:17 - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'25"

(04'25")

13.58 (-3.98)

999 / 999

2

06'39"

(11'04")

9.05 (-8.52)

1001 / 2001

3

04'42"

(15'46")

13.00 (-4.56)

1015 / 3016

4

03'53"

(19'39")

15.38 (-2.18)

994 / 4011

5

10'22"

(30'01")

5.82 (-11.75)

1004 / 5015

展開計圈分析

10月累積里程 : 115.27 km

Android - samsung SGH-N075T 上傳 | 9 years ago

淘氣娃和重力加速度說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.4	-1.5 %
2	9.1	2.0 %
3	12.8	-0.8 %
4	15.5	-1.0 %
5	5.8	3.2 %
6	17.7	-1.1 %
7	17.3	1.5 %
8	10.7	-1.0 %
9	15.4	-2.3 %
10	5.6	1.9 %
11	16.6	3.0 %
12	9.0	-1.2 %
13	13.2	4.8 %
14	12.3	-1.1 %
15	14.4	4.2 %
16	17.2	-2.0 %
17	14.3	-2.3 %
18	15.1	-3.0 %
19	15.9	-1.0 %
20	4.7	-1.5 %
21	10.4	2.0 %
22	15.3	1.5 %
23	16.1	1.0 %
24	6.4	-1.1 %
25	11.3	2.0 %
26	8.8	-0.5 %
27	11.7	-0.9 %
28	9.4	-0.6 %
29	11.3	2.0 %
30	6.0	-2.3 %
31	4.2	9.2 %
31.5	2.3	-13.8 %

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