9.0 km | 00:53:53 | 05:58/km日期: 2022-11-10 05:36 - 平均心率: 131 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 06'55" / 06'23" / 05'35" / 05'30" / 24'57" / 05'58" / 05'44" / 05'27" / 05'29" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'28" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'30" (+00'03") | 26 / 9026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 297.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'23" | 00:13'18" |
| 3 | 05'35" | 00:18'53" |
| 4 | 05'30" | 00:24'23" |
| 5 | 24'57" | 00:49'20" |
| 6 | 05'58" | 00:55'18" |
| 7 | 05'44" | 01:01'02" |
| 8 | 05'27" | 01:06'29" |
| 9 | 05'29" | 01:11'58" |
| 9.0 | 05'40" | 01:12'07" |
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