林修宏 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

林修宏基隆
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8.0 km | 00:59:09 | 07:21/km

日期: 2022-11-08 22:10 - 總爬升: 178 m - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 08'24" / 07'25" / 07'49" / 06'54" / 06'51" / 06'06" / 08'07" / 06'50" / 26'26" /

基隆

林修宏

·

基本訓練

11月累積里程 : 95.51 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

童家進和白天怕水說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	07'25"	00:15'49"
3	07'49"	00:23'38"
4	06'54"	00:30'32"
5	06'51"	00:37'23"
6	06'06"	00:43'29"
7	08'07"	00:51'36"
8	06'50"	00:58'26"
8.1	10'57"	00:59'12"

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