總爬升923.3公尺
總下降926.4公尺

這是一條我在林口跟龜山一帶所找到"超半馬"路線,目的是為了訓練上上下下有落差路線的能力,這也是一條繞著觀音山跑一圈的路線,觀音山是太陽,我是地球, 繞一圈感覺很有成就感,但坦白說原本是希望九月之後才來跑這條路線.因為目前自己對於爬坡的能力還很弱, 上次南橫挑戰三十公里爬坡約七百公尺落差之後,就有一個念頭"是不是慢慢跑我就能夠跑得完大觀音路線呢".

今天本來約台灣熊兩位高手陪跑,但都因為臨時有事所以不能一起跑,這讓我更少了一份顧慮,反正自己一個人跑,快慢配速都自己決定,慢慢跑總是會到吧...反正又沒打算拚時間紀錄,是這樣嗎?

這次我發現過二十公里之後,去萊爾富便利商店的下坡,我很肯定我是慢慢地跑下坡,慢慢並且是下坡喔,我的肝臟居然會痛了起來,看當下心率下坡還這麼快(大約150),前所未有的體驗,這就是所謂肝醣燒盡嗎?一般下坡輕鬆跑心率我是可以降的蠻低的,但這個當下身體狀況是沒辦法降,好險便利商店到了,趕快補一瓶大約一公升舒跑,再加上果膠一包之後,好像又能跑了,但好景不常在....才翻上福隆山北側鞍部高度大約150米,我就開始又是胃痛或是肝痛...小下坡一段之後,接上凌雲路上坡,我跑了一小段就被摧毀了,終於很徹底被上坡擊敗....這表示我練得不夠,身體極限就是在這而已,也第一次遇到緩坡快走心率還可以維持在15X....跑跑走走感覺有點狼狽,哈...自己笑了自己,沒關係下次我再跑大觀音線,我一定可以不用走的,全程跑上去....這次體驗到沒力跑不下去的感覺,好無力感喔...