5.1 km | 00:35:29 | 06:56/km日期: 2022-11-09 17:06 - 平均心率: 131 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 07'14" / 07'09" / 06'58" / 06'53" / 06'33" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" | 114 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
101.98 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
506.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'09" | 00:14'23" |
| 3 | 06'58" | 00:21'21" |
| 4 | 06'53" | 00:28'14" |
| 5 | 06'33" | 00:34'47" |
| 5.1 | 06'06" | 00:35'29" |
留言 
