5.3 km | 00:47:49 | 08:59/km日期: 2022-11-10 14:36 - 總爬升: 229 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 30°C - 濕度: 56%
Pace: 13'24" / 10'33" / 05'13" / 04'39" / 07'39" / 18'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'24" (+08'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+05'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'53" (+15'14") | 320 / 5320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'24" | 00:13'24" |
| 2 | 10'33" | 00:23'57" |
| 3 | 05'13" | 00:29'10" |
| 4 | 04'39" | 00:33'49" |
| 5 | 07'39" | 00:41'28" |
| 5.3 | 18'10" | 00:47'18" |
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