11.0 km | 01:16:30 | 06:57/km日期: 2022-11-09 18:46 - 平均心率: 155 - 卡路里: 772 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 07'24" / 05'59" / 06'50" / 05'53" / 07'21" / 05'53" / 07'45" / 05'57" / 08'10" / 06'03" / 09'14" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+01'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'56" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+02'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'03" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'14" (+03'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'55" (+00'03") | 8 / 11008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 75.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 05'59" | 00:13'23" |
| 3 | 06'50" | 00:20'13" |
| 4 | 05'53" | 00:26'06" |
| 5 | 07'21" | 00:33'27" |
| 6 | 05'53" | 00:39'20" |
| 7 | 07'45" | 00:47'05" |
| 8 | 05'57" | 00:53'02" |
| 9 | 08'10" | 01:01'12" |
| 10 | 06'03" | 01:07'15" |
| 11 | 09'14" | 01:16'29" |
| 11.0 | 06'04" | 01:16'32" |
3805.9 km | 
141.9 km
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