秀岡吳浩銘 2022/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

秀岡吳浩銘台北市
ID 463227

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秀岡吳浩銘

7.0 km | 00:53:49 | 07:38/km

日期: 2022-11-08 18:06 - 卡路里: 501 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99%

Pace: 08'12" / 07'58" / 07'34" / 07'10" / 07'35" / 07'26" / 07'48" / 06'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 62.61 km

Nike zoom PEGASUS36 累積 : 133.5 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

秀岡吳浩銘說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'58"	00:16'10"
3	07'34"	00:23'44"
4	07'10"	00:30'54"
5	07'35"	00:38'29"
6	07'26"	00:45'55"
7	07'48"	00:53'43"
7.1	05'50"	00:54'01"

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