11.5 km | 01:17:46 | 06:44/km日期: 2022-11-07 12:38 - 平均心率: 176 - 卡路里: 642 Cal - 總步數: 13900 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 06'29" / 05'59" / 06'16" / 06'09" / 06'17" / 06'22" / 06'37" / 06'29" / 06'37" / 06'31" / 06'29" / 14'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'28") | 1002 / 1002 | 184 / 83 |
| 2 | | 06'00" | 1002 / 2005 | 187 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+00'13") | 1003 / 3008 | 182 / 87 |
| 4 | | 06'09" (+00'09") | 1003 / 4011 | 186 / 86 |
| 5 | | 06'16" (+00'16") | 1002 / 5013 | 186 / 85 |
| 6 | | 06'23" (+00'23") | 1001 / 6015 | 186 / 84 |
| 7 | | 06'36" (+00'36") | 1001 / 7017 | 185 / 81 |
| 8 | | 06'32" (+00'32") | 1002 / 8019 | 185 / 82 |
| 9 | | 06'36" (+00'36") | 1001 / 9020 | 185 / 81 |
| 10 | | 06'31" (+00'31") | 1002 / 10023 | 185 / 82 |
| 11 | | 06'34" (+00'34") | 1000 / 11024 | 185 / 82 |
| 12 | | 14'32" (+08'32") | 498 / 11522 | 112 / 61 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'59" | 00:12'28" |
| 3 | 06'16" | 00:18'44" |
| 4 | 06'09" | 00:24'53" |
| 5 | 06'17" | 00:31'10" |
| 6 | 06'22" | 00:37'32" |
| 7 | 06'37" | 00:44'09" |
| 8 | 06'29" | 00:50'38" |
| 9 | 06'37" | 00:57'15" |
| 10 | 06'31" | 01:03'46" |
| 11 | 06'29" | 01:10'15" |
| 11.5 | 14'22" | 01:17'46" |
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