11.7 km | 01:39:49 | 08:33/km日期: 2022-10-30 09:50 - 平均心率: 168 - 卡路里: 1155 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 08'27" / 08'44" / 08'39" / 10'45" / 07'55" / 08'45" / 10'38" / 07'48" / 08'55" / 07'49" / 07'25" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'38" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'45" (+03'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'38" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'47" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'55" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'48" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'53" | 673 / 11673 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'44" | 00:17'11" |
| 3 | 08'39" | 00:25'50" |
| 4 | 10'45" | 00:36'35" |
| 5 | 07'55" | 00:44'30" |
| 6 | 08'45" | 00:53'15" |
| 7 | 10'38" | 01:03'53" |
| 8 | 07'48" | 01:11'41" |
| 9 | 08'55" | 01:20'36" |
| 10 | 07'49" | 01:28'25" |
| 11 | 07'25" | 01:35'50" |
| 11.7 | 05'54" | 01:39'49" |
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