3.0 km | 00:24:24 | 08:05/km日期: 2022-11-07 22:28 - 平均心率: 134 - 卡路里: 234 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 08'27" / 08'03" / 07'48" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 13 / 3013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'27" | 00:08'27" |
| 2 | 08'03" | 00:16'30" |
| 3 | 07'48" | 00:24'18" |
| 3.0 | 07'20" | 00:24'24" |
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