8.3 km | 00:50:44 | 06:05/km日期: 2022-11-09 05:58 - 平均心率: 164 - 卡路里: 449 Cal - 總步數: 9138 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'43" / 06'13" / 06'05" / 06'27" / 05'57" / 05'52" / 05'49" / 05'42" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+01'16") | 500 / 500 | 180 / 79 |
| 2 | | 06'27" (+00'46") | 500 / 1001 | 180 / 86 |
| 3 | | 06'19" (+00'38") | 500 / 1501 | 180 / 87 |
| 4 | | 06'09" (+00'28") | 501 / 2002 | 177 / 91 |
| 5 | | 06'12" (+00'31") | 502 / 2504 | 179 / 90 |
| 6 | | 06'00" (+00'19") | 501 / 3006 | 180 / 92 |
| 7 | | 06'26" (+00'45") | 501 / 3508 | 180 / 86 |
| 8 | | 06'33" (+00'52") | 500 / 4008 | 179 / 85 |
| 9 | | 06'03" (+00'22") | 501 / 4509 | 178 / 92 |
| 10 | | 05'53" (+00'12") | 500 / 5010 | 180 / 94 |
| 11 | | 05'52" (+00'11") | 501 / 5511 | 181 / 93 |
| 12 | | 05'49" (+00'08") | 500 / 6012 | 181 / 94 |
| 13 | | 05'53" (+00'12") | 500 / 6512 | 179 / 94 |
| 14 | | 05'49" (+00'08") | 503 / 7015 | 182 / 94 |
| 15 | | 05'45" (+00'04") | 503 / 7518 | 181 / 95 |
| 16 | | 05'41" | 500 / 8019 | 180 / 97 |
| 17 | | 05'27" | 298 / 8317 | 180 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 116.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'13" | 00:12'56" |
| 3 | 06'05" | 00:19'01" |
| 4 | 06'27" | 00:25'28" |
| 5 | 05'57" | 00:31'25" |
| 6 | 05'52" | 00:37'17" |
| 7 | 05'49" | 00:43'06" |
| 8 | 05'42" | 00:48'48" |
| 8.3 | 06'04" | 00:50'44" |
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