Jerry Lee 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Lee 台北市
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9.0 km | 01:07:13 | 07:26/km

日期: 2015-10-22 17:54 - 地點: 內湖主場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 732 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%

Pace: 08'06" / 07'31" / 07'27" / 07'19" / 07'27" / 07'22" / 07'20" / 07'10" / 06'55" / 15'00" /

基本訓練

10月累積里程 : 103.75 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

王頌愷 (JJ) 和 kent weng 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	07'31"	00:15'37"
3	07'27"	00:23'04"
4	07'19"	00:30'23"
5	07'27"	00:37'50"
6	07'22"	00:45'12"
7	07'20"	00:52'32"
8	07'10"	00:59'42"
9	06'55"	01:06'37"
9.0	13'40"	01:07'13"

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