10.0 km | 01:16:44 | 07:39/km日期: 2022-11-08 22:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 91%
Pace: 08'16" / 07'27" / 07'20" / 07'37" / 07'46" / 07'18" / 07'32" / 07'42" / 07'46" / 07'46" / 09'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'45" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'47" (+00'29") | 161 / 9161 |
| 11 | | 07'47" (+00'29") | 863 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'16" | 00:08'16" |
| 2 | 07'27" | 00:15'43" |
| 3 | 07'20" | 00:23'03" |
| 4 | 07'37" | 00:30'40" |
| 5 | 07'46" | 00:38'26" |
| 6 | 07'18" | 00:45'44" |
| 7 | 07'32" | 00:53'16" |
| 8 | 07'42" | 01:00'58" |
| 9 | 07'46" | 01:08'44" |
| 10 | 07'46" | 01:16'30" |
| 10.0 | 09'27" | 01:16'44" |
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