4.0 km | 00:48:26 | 11:58/km日期: 2022-10-15 12:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 08'31" / 10'33" / 11'23" / 12'49" / 113'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'32" (+02'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'22" (+02'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'49" (+04'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:52'12" (+43'42") | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 4.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'31" | 00:08'31" |
| 2 | 10'33" | 00:19'04" |
| 3 | 11'23" | 00:30'27" |
| 4 | 12'49" | 00:43'16" |
| 4.0 | 112'23" | 00:48'28" |
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