10.0 km | 01:04:02 | 06:23/km日期: 2022-11-06 07:53 - 平均心率: 147 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'33" / 06'22" / 06'35" / 06'15" / 06'27" / 06'15" / 06'13" / 06'07" / 06'23" / 05'48" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'14" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'35") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'38" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'22" | 00:13'55" |
| 3 | 06'35" | 00:20'30" |
| 4 | 06'15" | 00:26'45" |
| 5 | 06'27" | 00:33'12" |
| 6 | 06'15" | 00:39'27" |
| 7 | 06'13" | 00:45'40" |
| 8 | 06'07" | 00:51'47" |
| 9 | 06'23" | 00:58'10" |
| 10 | 05'48" | 01:03'58" |
| 10.0 | 05'31" | 01:04'03" |
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