6.7 km | 00:32:41 | 04:54/km日期: 2022-11-07 18:26 - 平均心率: 139 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 03'11" / 04'36" / 04'57" / 05'12" / 04'31" / 04'24" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'22" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+01'08") | 658 / 6658 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'11" | 00:03'11" |
| 2 | 04'36" | 00:07'47" |
| 3 | 04'57" | 00:12'44" |
| 4 | 05'12" | 00:17'56" |
| 5 | 04'31" | 00:22'27" |
| 6 | 04'24" | 00:26'51" |
| 6.7 | 05'32" | 00:30'30" |
ricky tseng 說推
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