3.1 km | 00:23:08 | 07:24/km日期: 2022-11-08 17:33 - 平均心率: 153 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 05'42" / 08'36" / 08'16" / 04'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:17'10" (+11'30") | 38 / 1038 |
| 3 | | 05'41" (+00'01") | 1000 / 2038 |
| 4 | | 39'25" (+33'45") | 76 / 2114 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 3114 |
| 6 | | 06'00" (+00'20") | 11 / 3126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 08'36" | 00:14'18" |
| 3 | 08'16" | 00:22'34" |
| 3.1 | 04'36" | 00:23'09" |
留言 
