5.3 km | 00:40:09 | 07:37/km日期: 2022-11-07 07:55 - 平均心率: 154 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 90%
Pace: 07'33" / 07'48" / 07'56" / 07'52" / 07'18" / 02'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'56" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" | 263 / 5263 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 60.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'48" | 00:15'21" |
| 3 | 07'56" | 00:23'17" |
| 4 | 07'52" | 00:31'09" |
| 5 | 07'18" | 00:38'27" |
| 5.3 | 02'47" | 00:39'11" |
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