Kyoe 2015/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Kyoe 新竹
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7.0 km | 00:35:56 | 05:08/km

日期: 2015-10-19 07:09 - 總爬升: 115 m - 地點: 新竹市18^3 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 454 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'52" / 15'40" / 05'20" / 05'40" / 00'00" /

本來要跑兩趟，算了上班要緊

10月累積里程 : 183.80 km

ASICS 虎走 KAINOS 3 累積 : 466.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林東弘(新竹路跑社), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	15'40"	00:21'32"
3	05'20"	00:26'52"
4	05'40"	00:32'32"
4.8	04'28"	00:35'56"

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