Kyoe 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

Kyoe 新竹
ID 232835

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10.0 km | 00:41:48 | 04:11/km

日期: 2015-10-20 19:16 - 地點: 新竹市體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'12" / 04'04" / 04'08" / 04'12" / 04'20" / 04'12" / 04'12" / 04'16" / 04'12" / 04'09" /

破了自己在操場的pb

10月累積里程 : 183.80 km

ASICS 虎走 KAINOS 3 累積 : 466.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林東弘(新竹路跑社), 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'04"	00:08'16"
3	04'08"	00:12'24"
4	04'12"	00:16'36"
5	04'20"	00:20'56"
6	04'12"	00:25'08"
7	04'12"	00:29'20"
8	04'16"	00:33'36"
9	04'12"	00:37'48"
10.0	04'09"	00:41'48"

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朋友動態

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