5.0 km | 00:36:12 | 07:13/km日期: 2022-11-07 07:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'29" / 07'33" / 07'01" / 07'03" / 07'03" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'02" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'33" | 00:15'02" |
| 3 | 07'01" | 00:22'03" |
| 4 | 07'03" | 00:29'06" |
| 5 | 07'03" | 00:36'09" |
| 5.0 | 06'02" | 00:36'12" |
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