Ying Chieh Kao 2015/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

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18.8 km | 01:32:16 | 04:55/km

日期: 2015-10-17 09:20 - 總爬升: 108 m - 卡路里: 1300 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 04'48" / 04'50" / 04'55" / 04'51" / 04'50" / 04'52" / 04'48" / 04'55" / 04'51" / 04'52" / 04'47" / 04'41" / 04'48" / 05'08" / 05'24" / 05'01" / 04'56" / 05'00" / 05'14" /

10月累積里程 : 132.01 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

泰迪大小姐, 葉晉標和其他 4 人說推

·

觀看另 2 則留言

泰迪大小姐 Ying Chieh ~下午好喔

2015-10-21 17:02 ·

1 個人推

Ying Chieh Kao 大小姐晚上好呀～

2015-10-21 21:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'50"	00:09'38"
3	04'55"	00:14'33"
4	04'51"	00:19'24"
5	04'50"	00:24'14"
6	04'52"	00:29'06"
7	04'48"	00:33'54"
8	04'55"	00:38'49"
9	04'51"	00:43'40"
10	04'52"	00:48'32"
11	04'47"	00:53'19"
12	04'41"	00:58'00"
13	04'48"	01:02'48"
14	05'08"	01:07'56"
15	05'24"	01:13'20"
16	05'01"	01:18'21"
17	04'56"	01:23'17"
18	05'00"	01:28'17"
18.8	05'13"	01:32'16"

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