taitungwolf 2015/10/20 訓練日誌 | Marathon's World

taitungwolf 桃園
ID 103360

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5.1 km | 00:33:33 | 06:38/km

日期: 2015-10-20 19:22 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 75%

Pace: 06'38" / 06'38" / 06'47" / 06'40" / 06'32" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'37" (+00'02")

992 / 992

2

06'42"

(13'16")

06'38" (+00'03")

1008 / 2000

3

06'43"

(19'59")

06'44" (+00'09")

995 / 2996

4

06'40"

(26'39")

06'38" (+00'03")

1003 / 3999

5

06'36"

(33'15")

06'35"

1001 / 5001

6

00'18"

(33'33")

05'47"

51 / 5053

10月累積里程 : 86.44 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 慢郎中和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'38"	00:13'16"
3	06'47"	00:20'03"
4	06'40"	00:26'43"
5	06'32"	00:33'15"
5.1	05'39"	00:33'33"

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