5.3 km | 00:31:20 | 05:52/km日期: 2022-11-04 08:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 5710 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 05'58" / 05'52" / 05'32" / 05'45" / 05'44" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'01" (+00'17") | 2001 / 2001 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'44" | 2002 / 4003 | 183 / 95 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1326 / 5330 | 183 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'52" | 00:11'50" |
| 3 | 05'32" | 00:17'22" |
| 4 | 05'45" | 00:23'07" |
| 5 | 05'44" | 00:28'51" |
| 5.3 | 07'31" | 00:31'20" |
留言 
