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    Jason Tang 台中
    ID 400450
    12 位追隨者
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    Jason Tang 
    150.1 km | 07:10:02 | 20.9 km/h
    日期: 2022-11-05 06:42 - 總爬升: 732 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 2725 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    33'28"  (33'28")
    		18.00 (-15.03)10000 / 10000
    2
    26'22"  (59'50")
    		22.78 (-10.24)10000 / 20000
    3
    34'08"  (01:33'58")
    		17.65 (-15.38)10000 / 30000
    4
    34'29"  (02:08'27")
    		17.48 (-15.55)10000 / 40000
    5
    25'44"  (02:34'12")
    		23.38 (-9.65)10000 / 50000
    展開計圈分析
    6
    38'03"  (03:12'15")
    		15.79 (-17.24)10000 / 60000
    7
    21'54"  (03:34'10")
    		27.48 (-5.55)10000 / 70000
    8
    25'35"  (03:59'46")
    		23.53 (-9.50)10000 / 80000
    9
    19'30"  (04:19'17")
    		30.77 (-2.26)10000 / 90000
    10
    18'14"  (04:37'31")
    		33.0310000 / 100000
    11
    46'41"  (05:24'13")
    		12.86 (-20.17)10000 / 110000
    12
    20'26"  (05:44'40")
    		29.51 (-3.52)10000 / 120000
    13
    37'20"  (06:22'00")
    		16.07 (-16.96)10000 / 130000
    14
    22'00"  (06:44'01")
    		27.27 (-5.75)10000 / 140000
    15
    25'25"  (07:09'26")
    		23.68 (-9.34)10000 / 150000
    16
    00'36"  (07:10'02")
    		10.68 (-22.35)108 / 150108
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 763.35 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    12.11.5 %
    220.65.0 %
    315.42.3 %
    417.6-2.2 %
    525.4-2.6 %
    620.52.1 %
    729.3-1.9 %
    810.5-1.3 %
    98.32.4 %
    1031.9-1.7 %
    1123.41.0 %
    1211.81.2 %
    1319.12.3 %
    1426.32.3 %
    1524.0-3.0 %
    1623.5-2.0 %
    1726.3-1.0 %
    1814.73.0 %
    1922.22.8 %
    2025.4-1.2 %
    214.13.8 %
    2220.3-1.0 %
    2319.0-0.4 %
    2426.71.0 %
    2526.9-0.3 %
    2626.9-1.5 %
    2733.01.8 %
    2825.91.8 %
    2937.91.2 %
    3030.33.0 %
    3134.0-1.0 %
    3229.0-1.0 %
    3327.51.8 %
    3417.3-2.2 %
    358.65.3 %
    3612.0-3.0 %
    374.2-3.0 %
    3811.8-2.8 %
    3928.1-0.6 %
    4019.83.3 %
    419.14.1 %
    4232.4-2.4 %
    4315.02.8 %
    4434.6-2.8 %
    4540.4-1.8 %
    4627.9-0.9 %
    4726.3-0.5 %
    4829.82.4 %
    4918.83.8 %
    5024.0-3.0 %
    511.42.5 %
    5219.6-4.0 %
    5311.33.5 %
    5421.7-1.5 %
    5517.8-1.8 %
    5616.92.2 %
    5716.5-2.7 %
    582.3-2.6 %
    5911.11.0 %
    605.72.4 %
    6110.5-0.4 %
    6227.11.2 %
    6328.1-0.4 %
    6411.5-0.8 %
    6527.91.8 %
    6623.11.6 %
    6728.6-1.5 %
    6838.3-0.8 %
    6936.01.4 %
    7033.0-1.3 %
    7131.01.8 %
    7234.6-0.8 %
    7335.31.2 %
    7434.6-1.1 %
    7533.01.2 %
    7638.31.5 %
    7730.31.2 %
    7817.1-1.1 %
    793.81.8 %
    8026.9-1.0 %
    8127.91.0 %
    8227.5-0.3 %
    8330.31.0 %
    8435.0-0.1 %
    8527.53.0 %
    8631.92.3 %
    8736.0-0.8 %
    8824.0-0.5 %
    8928.31.5 %
    9037.5-0.8 %
    9135.01.0 %
    9236.01.0 %
    9335.0-0.4 %
    9435.3-0.9 %
    9527.71.2 %
    9632.4-0.7 %
    9736.71.5 %
    9836.7-1.0 %
    9927.9-0.4 %
    10030.01.5 %
    10118.82.0 %
    1021.91.8 %
    10327.5-0.6 %
    10414.2-1.2 %
    10528.31.0 %
    10626.72.0 %
    10736.0-0.2 %
    10830.31.0 %
    10929.51.5 %
    11021.72.4 %
    11130.8-0.8 %
    11229.52.0 %
    11328.81.5 %
    11437.11.0 %
    11531.91.0 %
    11630.81.4 %
    11733.0-0.8 %
    11831.91.0 %
    11927.51.0 %
    12019.81.7 %
    12136.0-1.2 %
    12222.61.7 %
    12329.5-0.2 %
    12429.8-0.7 %
    12531.6-0.7 %
    12627.11.8 %
    12725.2-1.0 %
    12829.52.0 %
    1292.7-1.4 %
    13013.9-0.1 %
    13126.1-0.6 %
    13220.81.0 %
    13326.31.6 %
    13430.5-1.1 %
    13526.5-0.6 %
    13628.3-0.2 %
    13728.8-0.1 %
    13826.5-0.2 %
    13928.81.0 %
    14025.2-0.8 %
    14126.9-0.7 %
    14229.8-0.1 %
    14324.01.0 %
    14429.81.2 %
    14531.01.5 %
    14614.8-0.7 %
    14722.21.2 %
    14823.2-1.1 %
    14916.6-0.6 %
    15014.0-4.2 %
    150.111.12.5 %

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