8.0 km | 00:55:30 | 06:55/km日期: 2022-11-05 06:59 - 平均心率: 148 - 卡路里: 608 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 07'22" / 07'16" / 06'55" / 06'53" / 07'00" / 06'49" / 06'39" / 06'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'49" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'16" | 00:14'38" |
| 3 | 06'55" | 00:21'33" |
| 4 | 06'53" | 00:28'26" |
| 5 | 07'00" | 00:35'26" |
| 6 | 06'49" | 00:42'15" |
| 7 | 06'39" | 00:48'54" |
| 8 | 06'33" | 00:55'27" |
| 8.0 | 05'19" | 00:55'30" |
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