11.9 km | 02:22:35 | 12:00/km日期: 2022-11-05 08:53 - 平均心率: 90 - 卡路里: 662 Cal - 總步數: 12746 - 平均步頻: 89 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85%
Pace: 11'16" / 12'30" / 11'57" / 14'08" / 12'00" / 11'17" / 11'11" / 11'19" / 11'11" / 11'16" / 12'07" / 14'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'16" (+00'08") | 1000 / 1000 | 81 / 108 |
| 2 | | 12'32" (+01'24") | 1000 / 2000 | 67 / 118 |
| 3 | | 11'57" (+00'49") | 1000 / 3001 | 71 / 116 |
| 4 | | 14'11" (+03'03") | 1000 / 4001 | 86 / 81 |
| 5 | | 11'59" (+00'51") | 1000 / 5001 | 110 / 75 |
| 6 | | 11'23" (+00'15") | 1001 / 6002 | 84 / 104 |
| 7 | | 11'08" | 1000 / 7003 | 102 / 87 |
| 8 | | 11'22" (+00'14") | 1000 / 8003 | 111 / 78 |
| 9 | | 11'13" (+00'05") | 1000 / 9003 | 94 / 93 |
| 10 | | 11'12" (+00'04") | 1000 / 10003 | 84 / 105 |
| 11 | | 12'13" (+01'05") | 1000 / 11004 | 94 / 86 |
| 12 | | 13'54" (+02'46") | 861 / 11866 | 85 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 225.30 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 12'30" | 00:23'46" |
| 3 | 11'57" | 00:35'43" |
| 4 | 14'08" | 00:49'51" |
| 5 | 12'00" | 01:01'51" |
| 6 | 11'17" | 01:13'08" |
| 7 | 11'11" | 01:24'19" |
| 8 | 11'19" | 01:35'38" |
| 9 | 11'11" | 01:46'49" |
| 10 | 11'16" | 01:58'05" |
| 11 | 12'07" | 02:10'12" |
| 11.9 | 14'16" | 02:22'35" |
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