7.9 km | 01:53:18 | 14:21/km日期: 2022-11-05 08:10 - 總爬升: 282 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 20°C - 濕度: 87%
Pace: 19'57" / 16'51" / 11'12" / 09'54" / 08'33" / 17'12" / 19'44" / 10'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'17" (+11'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'50" (+08'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" (+02'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 17'11" (+08'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'44" (+11'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'49" (+02'16") | 888 / 7888 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'57" | 00:19'57" |
| 2 | 16'51" | 00:36'48" |
| 3 | 11'12" | 00:48'00" |
| 4 | 09'54" | 00:57'54" |
| 5 | 08'33" | 01:06'27" |
| 6 | 17'12" | 01:23'39" |
| 7 | 19'44" | 01:43'23" |
| 7.9 | 10'49" | 01:53'00" |
留言 
展開計圈分析
