10.0 km | 00:56:44 | 05:40/km日期: 2022-11-06 05:43 - 平均心率: 142 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'46" / 05'28" / 05'41" / 05'44" / 05'35" / 05'46" / 05'45" / 05'30" / 05'47" / 05'49" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'46" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'36" | 4 / 10004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 97.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'28" | 00:11'14" |
| 3 | 05'41" | 00:16'55" |
| 4 | 05'44" | 00:22'39" |
| 5 | 05'35" | 00:28'14" |
| 6 | 05'46" | 00:34'00" |
| 7 | 05'45" | 00:39'45" |
| 8 | 05'30" | 00:45'15" |
| 9 | 05'47" | 00:51'02" |
| 10 | 05'49" | 00:56'51" |
| 10.0 | 03'30" | 00:56'52" |
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