6.1 km | 00:31:57 | 05:14/km日期: 2022-11-06 05:13 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼 - 平均心率: 134 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'32" / 05'00" / 05'20" / 04'58" / 04'55" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'32" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'20" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'06" (+00'11") | 101 / 6101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.74 km 
ASICS GEL-KAYANO 29 累積 :
1109.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'32" | 00:11'16" |
| 3 | 05'00" | 00:16'16" |
| 4 | 05'20" | 00:21'36" |
| 5 | 04'58" | 00:26'34" |
| 6 | 04'55" | 00:31'29" |
| 6.1 | 05'04" | 00:32'00" |
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