10.0 km | 00:40:57 | 04:05/km日期: 2022-11-06 05:36 - 平均心率: 165 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'14" / 04'00" / 04'06" / 04'07" / 04'08" / 04'08" / 04'06" / 04'08" / 04'02" / 03'55" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'14" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'00" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'07" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'08" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'02" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'54" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+01'52") | 8 / 10008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 199.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'00" | 00:08'14" |
| 3 | 04'06" | 00:12'20" |
| 4 | 04'07" | 00:16'27" |
| 5 | 04'08" | 00:20'35" |
| 6 | 04'08" | 00:24'43" |
| 7 | 04'06" | 00:28'49" |
| 8 | 04'08" | 00:32'57" |
| 9 | 04'02" | 00:36'59" |
| 10 | 03'55" | 00:40'54" |
| 10.0 | 05'40" | 00:40'57" |
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