10.0 km | 01:16:16 | 07:37/km日期: 2022-11-03 18:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 11'45" / 06'41" / 07'19" / 06'55" / 06'57" / 07'29" / 05'20" / 09'51" / 07'08" / 07'16" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'16" (+05'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+01'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'28" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+04'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+01'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+01'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'58" (+03'39") | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 263.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'45" | 00:11'45" |
| 2 | 06'41" | 00:18'26" |
| 3 | 07'19" | 00:25'45" |
| 4 | 06'55" | 00:32'40" |
| 5 | 06'57" | 00:39'37" |
| 6 | 07'29" | 00:47'06" |
| 7 | 05'20" | 00:52'26" |
| 8 | 09'51" | 01:02'17" |
| 9 | 07'08" | 01:09'25" |
| 10 | 07'16" | 01:16'41" |
| 10.0 | 09'38" | 01:16'45" |
留言 
展開計圈分析
