4.2 km | 01:05:09 | 15:23/km日期: 2022-11-04 10:27 - 總爬升: 244 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 86%
Pace: 25'18" / 16'08" / 13'35" / 14'00" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'10" (+05'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'07" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'00" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'47" | 231 / 4231 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 654.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'18" | 00:25'18" |
| 2 | 16'08" | 00:41'26" |
| 3 | 13'35" | 00:55'01" |
| 4 | 14'00" | 01:09'01" |
| 4.2 | 09'48" | 01:11'17" |
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