8.6 km | 00:40:30 | 04:41/km日期: 2022-11-04 22:42 - 平均心率: 127 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'47" / 04'37" / 04'39" / 04'39" / 04'44" / 04'40" / 04'45" / 04'41" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'44" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" (+00'02") | 639 / 8639 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 341.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'37" | 00:09'24" |
| 3 | 04'39" | 00:14'03" |
| 4 | 04'39" | 00:18'42" |
| 5 | 04'44" | 00:23'26" |
| 6 | 04'40" | 00:28'06" |
| 7 | 04'45" | 00:32'51" |
| 8 | 04'41" | 00:37'32" |
| 8.6 | 04'38" | 00:40'30" |
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