8.8 km | 01:24:36 | 09:35/km日期: 2022-11-03 04:59 - 總爬升: 115 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 610 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 10'11" / 09'32" / 08'15" / 11'47" / 11'07" / 10'31" / 09'32" / 06'57" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+03'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+02'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+01'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" (+04'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'07" (+04'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'33" (+02'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'57" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+01'18") | 814 / 8814 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 258.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'11" | 00:10'11" |
| 2 | 09'32" | 00:19'43" |
| 3 | 08'15" | 00:27'58" |
| 4 | 11'47" | 00:39'45" |
| 5 | 11'07" | 00:50'52" |
| 6 | 10'31" | 01:01'23" |
| 7 | 09'32" | 01:10'55" |
| 8 | 06'57" | 01:17'52" |
| 8.8 | 08'16" | 01:24'36" |
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