4.4 km | 01:19:54 | 18:08/km日期: 2022-10-09 08:25 - 總爬升: 439 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 05'00" / 21'43" / 29'07" / 17'26" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'43" (+12'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 26'28" (+17'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'25" (+08'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'39" (+03'29") | 403 / 4403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 15.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 21'43" | 00:26'43" |
| 3 | 29'07" | 00:55'50" |
| 4 | 17'26" | 01:13'16" |
| 4.4 | 12'40" | 01:18'23" |
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