Nash Tang 2022/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Nash Tang 新竹
ID 34478

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7.3 km | 01:27:36 | 11:57/km

日期: 2022-11-04 16:44 - 總爬升: 136 m - 地點: 直窩操場 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 14'40" / 15'13" / 13'07" / 12'01" / 10'02" / 08'38" / 08'54" / 15'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 230.79 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

Rose Kuo 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'40"	00:14'40"
2	15'13"	00:29'53"
3	13'07"	00:43'00"
4	12'01"	00:55'01"
5	10'02"	01:05'03"
6	08'38"	01:13'41"
7	08'54"	01:22'35"
7.3	14'27"	01:27'36"

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