2.0 km | 00:08:17 | 04:07/km日期: 2022-11-03 18:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1456 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 138 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 04'02" / 04'12" / 04'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'02" | 1000 / 1000 | 175 / 140 |
2 | | 04'11" (+00'09") | 1003 / 2003 | 176 / 135 |
3 | | 02'48" | 11 / 2015 | 120 / 297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.52 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'02" | 00:04'02" |
2 | 04'12" | 00:08'14" |
2.0 | 04'12" | 00:08'17" |