11.4 km | 01:09:24 | 06:04/km日期: 2022-11-01 16:26 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 12654 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 06'02" / 05'52" / 05'59" / 06'00" / 05'55" / 05'55" / 05'50" / 05'56" / 05'51" / 05'57" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'13") | 2002 / 2002 | 178 / 89 |
| 2 | | 06'05" (+00'05") | 2001 / 4003 | 182 / 90 |
| 3 | | 06'04" (+00'04") | 2002 / 6006 | 182 / 90 |
| 4 | | 06'02" (+00'02") | 2000 / 8006 | 183 / 90 |
| 5 | | 06'00" | 2001 / 10008 | 183 / 90 |
| 6 | | 05'56" | 1430 / 11439 | 183 / 91 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 288.50 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'02" | 00:12'14" |
| 3 | 05'52" | 00:18'06" |
| 4 | 05'59" | 00:24'05" |
| 5 | 06'00" | 00:30'05" |
| 6 | 05'55" | 00:36'00" |
| 7 | 05'55" | 00:41'55" |
| 8 | 05'50" | 00:47'45" |
| 9 | 05'56" | 00:53'41" |
| 10 | 05'51" | 00:59'32" |
| 11 | 05'57" | 01:05'29" |
| 11.4 | 08'54" | 01:09'24" |
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