3.1 km | 00:18:28 | 05:55/km日期: 2022-11-03 19:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 154 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'52" / 05'59" / 06'00" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'18") | 305 / 305 |
2 | | 05'50" (+00'08") | 322 / 628 |
3 | | 05'48" (+00'06") | 328 / 957 |
4 | | 06'07" (+00'25") | 304 / 1261 |
5 | | 06'05" (+00'23") | 309 / 1571 |
6 | | 05'42" | 308 / 1879 |
7 | | 05'47" (+00'05") | 318 / 2197 |
8 | | 06'03" (+00'21") | 307 / 2504 |
9 | | 05'58" (+00'16") | 309 / 2814 |
10 | | 05'55" (+00'13") | 300 / 3114 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 81.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'59" | 00:11'51" |
3 | 06'00" | 00:17'51" |
3.1 | 05'30" | 00:18'29" |