7.0 km | 00:33:30 | 04:46/km日期: 2022-11-02 23:39 - 平均心率: 169 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'40" / 04'49" / 04'53" / 04'48" / 09'08" / 07'36" / 07'03" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'48" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'36" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+01'04") | 28 / 7028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 204.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'49" | 00:09'29" |
| 3 | 04'53" | 00:14'22" |
| 4 | 04'48" | 00:19'10" |
| 5 | 09'08" | 00:28'18" |
| 6 | 07'36" | 00:35'54" |
| 7 | 07'03" | 00:42'57" |
| 7.0 | 05'46" | 00:43'07" |
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