4.0 km | 00:34:00 | 08:29/km日期: 2022-11-02 21:21 - 平均心率: 134 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 08'28" / 09'36" / 07'44" / 07'41" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'57" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'35" (+01'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 105.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 09'36" | 00:18'04" |
| 3 | 07'44" | 00:25'48" |
| 4 | 07'41" | 00:33'29" |
| 4.0 | 05'16" | 00:33'31" |
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