6.7 km | 00:36:16 | 05:26/km日期: 2022-11-03 19:30 - 平均心率: 126 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 90%
Pace: 05'39" / 05'35" / 05'32" / 05'36" / 05'36" / 05'37" / 04'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'17" (+00'08") | 903 / 903 |
2 | | 43'59" (+39'50") | 34 / 938 |
3 | | 04'16" (+00'07") | 904 / 1843 |
4 | | 31'39" (+27'30") | 47 / 1890 |
5 | | 04'12" (+00'03") | 921 / 2811 |
6 | | 40'38" (+36'29") | 36 / 2848 |
7 | | 04'12" (+00'03") | 921 / 3770 |
8 | | 37'29" (+33'20") | 40 / 3810 |
9 | | 04'13" (+00'04") | 911 / 4722 |
10 | | 42'17" (+38'08") | 35 / 4758 |
11 | | 09'14" (+05'05") | 3 / 4762 |
12 | | 04'14" (+00'05") | 924 / 5687 |
13 | | 43'00" (+38'51") | 34 / 5721 |
14 | | 04'09" | 931 / 6653 |
15 | | 03'00" | 7 / 6661 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'39" | 00:05'39" |
2 | 05'35" | 00:11'14" |
3 | 05'32" | 00:16'46" |
4 | 05'36" | 00:22'22" |
5 | 05'36" | 00:27'58" |
6 | 05'37" | 00:33'35" |
6.7 | 04'06" | 00:36'18" |