Sean Wang 2012/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

Sean Wang 新竹
ID 2218

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20.1 km | 02:10:32 | 06:29/km

日期: 2012-05-20 16:49 - 地點: 青草湖繞圈圈.. - 卡路里: 1611 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'30" / 06'28" / 06'22" / 05'52" / 05'38" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'51" / 05'52" / 06'05" / 05'56" / 06'35" / 06'35" / 07'23" / 07'24" / 07'42" / 07'37" / 07'17" / 07'28" / 07'02" /

5月累積里程 : 307.19 km

XT 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 小白和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'28"	00:13'58"
3	06'22"	00:20'20"
4	05'52"	00:26'12"
5	05'38"	00:31'50"
6	05'27"	00:37'17"
7	05'24"	00:42'41"
8	05'20"	00:48'01"
9	05'51"	00:53'52"
10	05'52"	00:59'44"
11	06'05"	01:05'49"
12	05'56"	01:11'45"
13	06'35"	01:18'20"
14	06'35"	01:24'55"
15	07'23"	01:32'18"
16	07'24"	01:39'42"
17	07'42"	01:47'24"
18	07'37"	01:55'01"
19	07'17"	02:02'18"
20	07'28"	02:09'46"
20.1	07'01"	02:10'32"

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成績 : 01:07:05

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