鄭美龍(茶米) 2022/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭美龍(茶米) 桃園
ID 496116

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鄭美龍(茶米)

42.6 km | 05:50:10 | 08:13/km

日期: 2022-10-30 06:30 - 總爬升: 1248 m - 卡路里: 2262 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 15'26" / 07'14" / 06'17" / 07'09" / 06'25" / 06'43" / 10'01" / 06'17" / 06'51" / 06'43" / 07'39" / 06'52" / 07'01" / 06'42" / 08'16" / 08'44" / 09'07" / 06'24" / 07'33" / 06'36" / 07'44" / 06'40" / 07'47" / 05'22" / 07'31" / 08'01" / 07'09" / 08'18" / 06'16" / 08'11" / 06'50" / 07'05" / 11'34" / 09'56" / 10'08" / 12'28" / 12'47" / 11'09" / 07'46" / 11'36" / 09'57" / 15'04" / 04'20" / 01'34" /

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10月累積里程 : 169.02 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'26"	00:15'26"
2	07'14"	00:22'40"
3	06'17"	00:28'57"
4	07'09"	00:36'06"
5	06'25"	00:42'31"
6	06'43"	00:49'14"
7	10'01"	00:59'15"
8	06'17"	01:05'32"
9	06'51"	01:12'23"
10	06'43"	01:19'06"
11	07'39"	01:26'45"
12	06'52"	01:33'37"
13	07'01"	01:40'38"
14	06'42"	01:47'20"
15	08'16"	01:55'36"
16	08'44"	02:04'20"
17	09'07"	02:13'27"
18	06'24"	02:19'51"
19	07'33"	02:27'24"
20	06'36"	02:34'00"
21	07'44"	02:41'44"
22	06'40"	02:48'24"
23	07'47"	02:56'11"
24	05'22"	03:01'33"
25	07'31"	03:09'04"
26	08'01"	03:17'05"
27	07'09"	03:24'14"
28	08'18"	03:32'32"
29	06'16"	03:38'48"
30	08'11"	03:46'59"
31	06'50"	03:53'49"
32	07'05"	04:00'54"
33	11'34"	04:12'28"
34	09'56"	04:22'24"
35	10'08"	04:32'32"
36	12'28"	04:45'00"
37	12'47"	04:57'47"
38	11'09"	05:08'56"
39	07'46"	05:16'42"
40	11'36"	05:28'18"
41	09'57"	05:38'15"
42	15'04"	05:53'19"
43	04'20"	05:57'39"
42.8	-5'-10"	05:58'35"

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